Daniel Kroth | Não saia DKasa!

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     Na tentativa de conter a pandemia do novo Coronavírus, a Organização Mundial de Saúde (OMS) e as autoridades governamentais recomendam que população não saia de casa.
     Como o assunto “casa” é nossa especialidade, te mostramos como criar ambientes aconchegantes e te damos dicas para ajudar a enfrentar a quarentena com a tranquilidade que o momento atual exige.
 
  • Comece criando um cantinho que te dê a sensação de refúgio! Pode ser um quarto ou um espacinho da sala de estar onde você possa meditar, ler um bom livro, tirar um cochilo, ou relaxar. Esse mesmo espaço pode ser utilizado para a prática de exercícios como abdominais e flexões. 
  • Faça uma pequena mudança na decoração – troque alguns móveis ou objetos de decoração de lugar. Comece pela eliminação de alguns itens para deixar seu ambiente mais leve visualmente. O excesso de objetos decorativos causa poluição visual e pode aumentar o seu nível de stress. Dispor os móveis em posições diferentes pode melhorar a circulação nos ambientes internos.
  • Abra espaço para as plantas. Elas trarão vida e frescor para a sua casa. Faça uma hortinha, cultive flores e acompanhe de perto o seu crescimento!
  • Relembre bons momentos do passado organizando fotos antigas. Selecione as melhores e crie uma galeria de memórias dispondo-as em molduras de tamanhos variados em uma parede do corredor ou da sala.
  • Organize um home-office onde você possa trabalhar e as crianças possam assistir às vídeo-aulas da escola. Uma boa opção é aproveitar a quarentena para descobrir um novo talento ou se aperfeiçoar fazendo um curso online. Visitas virtuais a museus também são ótimas oportunidades para aprender.
  • Faça artesanato! Se não tem habilidade, aprenda na web. Incremente a sua decoração com algo feito por você.
  • Convide as crianças para montar um cenário que sirva de plano de fundo para gravarem vídeos ou fazerem lives com os avós e com os amigos.
  • Curta a sua cozinha. Convide a família para preparar refeições e divirta-se descobrindo novas receitas - a internet está cheia delas!
  • Sessões de cineminha com pipoca e jogos de mímica são ótimas opções para aproveitar a sala de estar. A família pode se espalhar pelo sofá, pufes e até no tapete!
  • Preencha o silêncio com música!
  • Faça a energia circular – desapegue de roupas que não usa mais e de objetos que não têm serventia. Uma casa organizada aumenta a sensação de aconchego.
 
    Por fim, curta a sua casa. Abra as janelas, deixe a luz do sol entrar. Ambientes arejados são fundamentais para evitar a propagação do vírus e os raios solares vão te recarregar a dose de vitamina D no corpo, fundamental para manter alto o seu astral!

25 de Março de 2020

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